思春期ニキビのケア方法

思春期のニキビケアに関するご相談を頂いたため、一般社団法人日本スキンケア協会スキンケアアドバイザー資格者として出来る限りバックアップさせて頂きました。7年前(2018年現在)のやり取りなので皮膚科の医療情報が少し古いですが、今でも十分通用する内容であるため、ご相談者様の許可を得てやり取り内容を共有させて頂きます。

※一般社団法人日本スキンケア協会とは:正しいスキンケア知識・方法の啓蒙活動と、エステティシャンや美容部員、美容皮膚科のカウンセリング担当など美容のプロフェッショナルを養成することを目的として活動しています。医師監修の信頼ある資格を発行しており、医療従事者もたくさん受講しています。

ご相談者様ご相談者様

相談してもいいですか?


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

はじめまして。お気軽にお声がけ下さい。


ご相談者様ご相談者様

中2くらいからニキビができてきて高2になった今でも治りません。それどころか酷くなる一方です。プロアクティブとかニキビに効くと言われているものは全て試したのですが全然よくならないです。何か方法はないですか?本当に悩んでます。


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

ニキビは顔ですか?いくつくらいできていますか?


ご相談者様ご相談者様

顔です。何個というか顔全体です。1個治っても2個新しいのができるみたいな感じです。


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

承知しました。いくつか質問させてください。スキンケアで工夫していること、ライフスタイル(食べ物、睡眠等、心当たりのあること全て)、皮膚科に通ったことはありますか?


ご相談者様ご相談者様

最初に言ったように、ニキビ用のものを片っ端から試してますがひどくなる一方です。食べ物は気を使ってます。親にも協力してもらって脂っこいものをさけ、野菜も食べてます。暴食もしません。6時間は寝てます。皮膚科は通いましたが効果なしなのでやめました。


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

部活等はされてますか?あと、皮膚科でどんな薬をもらったか覚えておられますか?


ご相談者様ご相談者様

部活は野球です。薬はよく覚えてないですが、クリームと石鹸をもらいました。


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

わかりました。ありがとうございます。想像するに、クリームはアクアチムクリームで石鹸はスキンピールバー(ピーリング石鹸)だと理解しました(間違ってたら申し訳ありません)。


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

アドバイスさせて頂いても良いでしょうか?


ご相談者様ご相談者様

お願いします。


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

先ず、皮膚科にはもう一度通われた方が良いと思います。前に通われていたという皮膚科は薬が古いように感じますので、変更された方が良いかもしれません。大量のニキビが繰り返す状態を一度リセットしないと治すのは難しいです。今はニキビ用の良い薬がでています。普通の皮膚科であれば、外用抗菌剤のダラシンローションかダラシンTゲル、そして内服抗菌剤のミノマイシンが処方されるはずです。それらを使って、一旦、ニキビが繰り返す悪循環をリセットする必要があると思います。抗菌剤の内服は腸内細菌を殺すので良くない云々などと言われますが、大量のニキビを火消しするには非常に有効です。一度、火消しした後、抗菌剤の内服をやめれば良いと思います。薬に関しては皮膚科のお医者様の指示に従って頂ければと思います。


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

スキンケアですが、ニキビ用のものは刺激が強く、相談者様の場合は合わないと思います。なるべく肌を刺激しないことと保湿をしっかりすることが大切です。ただし、クリームとか乳液による保湿は肌に油分を補給することになるのでお薦めしません。化粧水や美容液等で保湿することをご提案します(保湿に関するスキンケアについてはお母様に相談されては如何でしょう?金銭的事情が許すなら、ビタミンC誘導体が入っている化粧水や美容液をお使いになるのが良いと思います。ビタミンC誘導体はニキビの炎症を抑えるとともに、ニキビ跡を予防する効果が期待できるからです)。あと、洗顔もできるだけマイルドで肌を刺激しないものが好ましいです。野球をされているということですが、日焼け止めは使用されていますか?ニキビに紫外線は天敵です。ニキビを悪化させないためにも、ニキビが治った後にニキビ跡を残さないためにも、日焼け止めは必須です。


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

生活習慣はそのままで良いと思いますが、欲を言うなら、マルチビタミンのサプリメントをプラスαで飲まれてみては如何でしょうか?ビタミンCは炎症を抑えてくれますし、ビタミンAとB2は皮膚の新陳代謝に、ビタミンB6は皮脂のコントロールに寄与するからです。大量のニキビで肌が荒れていると、それを何とかしようとこれらの栄養素が大量に消費されるので、普通の食事だけだとまかないきれないことがあります(もしご利用される場合はサプリメントの1日の使用量目安を守ってください)。


ご相談者様ご相談者様

わかりました。


ご相談者様ご相談者様

皮膚科に行ってきました。言われた通り、ダラシンTゲルとミノマイシンが出されたのでびっくりしました。


ご相談者様ご相談者様

質問の続きですが、洗顔剤、ビタミンC誘導体、サプリメントでお薦めはありますか?


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

肌によって合うあわない、そして好みの問題もあるので一概にこれとは言えないですが、私の主観でご紹介してもよろしいですか?


ご相談者様ご相談者様

お願いします。


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

洗顔料はミノンフェイシャルフォーム。弱酸性で肌に優しく、プッシュ式で泡立ての必要がない洗顔料です。良質の泡がでるので、泡で肌をマッサージするように優しく洗って下さい。汚れを落としたい一心にゴシゴシあらうケースがありますが、これは肌に対して刺激になり好ましくないです。あと、洗顔後は大量の水でしっかりすすいで下さい(洗顔料のすすぎ残しはニキビ悪化の原因になります)。水分をタオルでふき取る際もゴシゴシせず、タオルを顔に押し当てるようにして水分を除いて下さい。


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

ビタミンC誘導体は何でも構いませんが、成分表にアスコルピルリン酸Na、或いはアスコルビルリン酸Mgと表記のあるものをご使用ください。配合濃度は5%以上が目安です。といっても、そんなことわかりませんよね?もし、私を信頼して頂けるならですが、個人的にお付き合いがあることもあり、いつもセラコスメティクスさんのVCローションをお薦めしています。


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

マルチビタミンはホントに何でもいいです。DHCさんでもファンケルさんでもその他でもお値頃なものをお選び下さい。基本は食事で栄養を補うことが大切で、サプリメントはそれを補助する役割ですので。たまに配合濃度を気にされる方がいらっしゃいますが、そこまで神経質になる必要はないと思います。


ご相談者様ご相談者様

ニキビが減ってきました!!!


ご相談者様ご相談者様

ご紹介頂いたミノンは肌に全然しみなないし、洗顔したあとも顔がほてらないのでいい感じです!!


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

うれしいご連絡をありがとうございます。皮膚科のお医者様の指示を守りながら、今のスキンケアを地道に継続されると良いと思います。


ご相談者様ご相談者様

あの、お久しぶりです。


ご相談者様ご相談者様

信じられないのですが、あれほど苦しんだニキビがほとんど治ってしまいました。どうお礼を言っていいかわからないですが、本当にありがとうございました。


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

ご無沙汰しております。うれしいご連絡をありがとうございます。皮膚科は今も通われていますか?


ご相談者様ご相談者様

いいえ。


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

そうですか。本当に良かったです。もうニキビケアを自立できそうですね。肌の調子が良い循環になられたみたいなのでもう皮膚科は必要ないと思います。ただ、再度、ニキビができたときには、無理してご自分で何とかしようとせず、せめて外用抗菌剤はもらうようにしてみてください。あと、今されているスキンケアの方法はニキビだけでなくあらゆる肌トラブルを予防するのに有効な方法ですので、継続されることをお勧めします。


ご相談者様ご相談者様

はい!本当にありがとうございます。教えてもらったことをこれからも続けてきます。


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

はい。それではこれでいったんご相談のやり取りを終了ということで宜しいでしょうか?また何かありましたらお気軽にお声がけ頂ければと思います。


ご相談者様ご相談者様

はい。本当にありがとうございました。

事業者情報

  • 事業所名:NKラボ
  • 事業代表者:中浜数理(なかはまかずみち)
  • 事業所所在地:〒140-0014 東京都品川区大井1丁目6番3号 アゴラ大井町3階
  • 営業時間:24時間(インターネット受付のみ)
  • 電話番号:050-7119-9244(19時から23時)
  • メールアドレス:inf@nk-labo.net
  • 事業内容※専用HPのあるものはURL
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