飲む日焼け止め「ヘリオケア」や「シェードファクター」などの実際の効果は?

お世話になっている皮膚科クリニックのお医者様から飲む日焼け止めに関してご相談頂いただいたため、一般社団法人日本スキンケア協会スキンケアアドバイザー資格者として出来る限りバックアップさせて頂きました。肌老化の80%が加齢由来でなく紫外線由来であることを考慮し、重要案件であると判断したためやり取り内容を共有させて頂きます(クリニック名称は伏せさせて頂きます)。

※一般社団法人日本スキンケア協会とは:正しいスキンケア知識・方法の啓蒙活動と、エステティシャンや美容部員、美容皮膚科のカウンセリング担当など美容のプロフェッショナルを養成することを目的として活動しています。医師監修の信頼ある資格を発行しており、医療従事者もたくさん受講しています。

ご相談者様ご相談者様

中浜さん。いつもお世話になっております。ちょっとよろしいですか?


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

●●先生、こちらこそいつもお世話になっております。いかがしましたか?


ご相談者様ご相談者様

今日、患者様からUVケアについて問い合わせがあったので、ひとつ質問させて頂きたいです。


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

承知しました。が、私でご回答できることなら良いのですが・・・。


ご相談者様ご相談者様

医療というより、美容・スキンケアに関する範疇と思ったので中浜さんにご相談するのが良いと思いました。


ご相談者様ご相談者様

「飲む日焼け止め」というのをご存知ですか?
患者様から、「飲む日焼け止め」がテレビで紹介されていたので処方して欲しいという相談を受けました。


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

飲む日焼け止めですか?もちろん知っています。明石家さんまさんの「ほんまでっか?」や数社の美容雑誌で取り上げられて以来、私のところにも何件か問い合わせが入っている案件です。知り合いの内科のお医者様も飲む日焼け止めには興味をもっておられるようです。


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

ヘリオケアとかシェードファクターとかのことですよね?


ご相談者様ご相談者様

そう!それです。


ご相談者様ご相談者様

私は全く知らなかったので、調べてみたところ以下のまとめサイトがありました。
http://●●●●
※まとめサイトの管理者様からクレームを頂かないようサイト名称とURLは伏せさせていただきます。


ご相談者様ご相談者様

このサイトでは、日焼け止めのような「UVクリーム」よりも「飲む日焼け止め」を内服する方が効果ありと謳っているようですが、作用やエビデンスなどに関して、中浜さんから見ていかがでしょうか?


ご相談者様ご相談者様

お忙しいところ恐縮ですが、ご意見をいただけますと幸いでございます。


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

承知しました。本件ですが、まだ患者様にご回答されていないということでよろしいでしょうか?


ご相談者様ご相談者様

はい。回答は保留しています。


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

それは良かったです。少し説明が長くなりますがかまわないでしょうか?


ご相談者様ご相談者様

はい。むしろ詳しく教えて頂ける方が助かります。


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

結論から先に申し上げますと、ヘリオケアやシェードファクターのような「飲む日焼け止め」に日焼け止めクリームのような紫外線カット能力を期待することはできません。「飲む日焼け止め」という呼び方そのものが誤解を招く表現で、紫外線による肌ダメージをケアするための抗酸化サプリメントのようなものとご理解頂くのが良いと思います。


ご相談者様ご相談者様

どういうことでしょうか?


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

ヘリオケアやフェードファクターなどの「飲む日焼け止め」の有効成分は、Fernblock(フェーンブロック、あるいはファーンブロック)やニュートロックスサンのような抗酸化成分です。これらは化学物質名ではなく、成分としての商品名で、実際には抗酸化成分を含む植物抽出エキスになります


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

これら「飲む日焼け止め」の販売者サイドから見た紫外線防御の作用メカニズムは次のような内容になるかと思います。


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

「紫外線による肌老化は、紫外線を浴びることによって肌表面や肌内部に発生する活性酸素(フリーラジカル)が、肌細胞を傷つけ、肌のバリア機能を低下させて。肌荒れやシミ、しわなどの肌老化の原因を作り出す」。「フェーンブロックやニュートロックスサンなどの抗酸化成分は、これらの活性酸素(フリーラジカル)を除去して紫外線に由来する肌炎症を抑制する」。


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

この作用メカニズムは、日焼け止めクリームのように「紫外線を吸収、あるいは散乱することによって、紫外線そのものの肌への影響を除く」という思想とは全く異なるものです。


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

すみません。釈迦に説法な解説で。


ご相談者様ご相談者様

いえ、続けてください。


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

はい。ヘリオケアやフェードファクターなどの「飲む日焼け止め」の肝心の効果についてですが、SPFでご説明するのがわかりやすいかと思います。


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

こちらも釈迦に説法で恐縮ですが、紫外線には波長の長いものからUVA、UVB、UVCの3種類があり、UVCはオゾン層に吸収されるためスキンケアでは議論しません。UVAはエネルギーの弱い紫外線ですが、その分、肌の奥まで届くため、真皮層(コラーゲンやエラスチンなどの弾性成分から構成され、肌に弾力を与える機能があるため、ここが破壊されるとシワやたるみの原因になる)に影響します。日焼け止めの能力におきかえるとPA値がこれに対応し、PA値における+の数が多いほどこのUVAをカットする能力が高いことを意味します。また、UVBはエネルギーの強い紫外線で主に表皮に作用します。紫外線を浴びて急激に肌が赤くなったりする(サンバーン)のはUVBに起因した現象で、日焼けそのものや日焼けに起因するシミ発生に深く関わっています。日焼け止めの能力におきかえるとSPF値がこれに対応し、この値が大きいほどUVBをカットする能力が高いことを意味します。


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

ご承知の通り、SPF1とは、肌を紫外線にさらして赤い斑点が現れるまでの時間(通常の健康な肌だとおおよそ20分程度といわれています)の単位を意味し、SPF2だとこの時間を20分×2=40分に、SPF30だと20分×30=600分にできるということを意味しています。


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

私も何本か論文を取り寄せて熟読しましたが、フェーンブロックやニュートロックスサンを定期的に中長期間服用したケースでも、SPFの上昇は2に満たないというのが実際のようです。皮膚科学会が皮膚科学の視点からSPF30以上の日焼け止めを日常使いにすることを推奨している(これに対しては私としては多少の異論がありますが)現状を考えると、全く物足りない数値だと思われます。


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

しばしば「飲む日焼け止め」の広告で「肌の紫外線耐性が50%以上もアップした!」というような表現をみかけることがあります。一見すると、そんなにすごい効果があるなら日焼け止めクリームは肌負担の問題もあるし使ってみよう!と感じてしまいますよね。とはいえ、これは誇大広告でも何でもなく、SPF値におきかえると、SPF1がSPF1.5に向上したということを言っているに過ぎないです。思わず購入してみたくなるような数字のマジック!!同じスキンケアや美容を生業としている私としては、本来は、少し見習わなければいけないのかもしれませんね(笑)。


ご相談者様ご相談者様

中浜さん。大変よくわかりました。腑に落ちる説明というのは中浜さんのようなご説明ですね。勉強をさせて頂きました。


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

いえ、●●先生には、普段は私の方が教えを乞うている立場ですので、、、本件がたまたま私の得意分野だっただけです。


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

蛇足ではありますが、「飲む日焼け止め」ですが、日焼け止めクリームと併用してお使いになる分には相乗作用を期待できるのでよろしいのではないかと思われます。ただ、飲む日焼け止めの有効成分であるフェーンブロックやニュートロックスサンは、先にもお話しましたように植物抽出エキスです。ですので、患者様によってはアレルギー症状に配慮する必要があるかと思います。「飲む日焼け止め」の作用メカニズムそのものは抗酸化サプリメントと同様ですので、安全性や価格なども加味すると、シナール錠などのビタミンCを定期的に摂取する方が私としてはお薦めします。


ご相談者様ご相談者様

蛇足だなんてとんでもない!非常に参考になりました。長く医者を続けていると、どうしても「この症状にはこの薬」というように暗記科目的に処方箋が盲目的になってしまうことがあります。ですので、今日会話させて頂いて、エビデンスと作用メカニズムベースで考えることの大切さを改めて再認識させていただきました。ありがとうございます。


スキンケアアドバイザースキンケアアドバイザー

もったいないお言葉を頂戴し、感謝致します。
今後ともご指導をよろしくお願いいたします。


ご相談者様ご相談者様

こちらこそ今後ともよろしくお願いします。

事業者情報

  • 事業所名:NKラボ
  • 事業代表者:中浜数理(なかはまかずみち)
  • 事業所所在地:〒140-0014 東京都品川区大井1丁目6番3号 アゴラ大井町3階
  • 営業時間:24時間(インターネット受付のみ)
  • 電話番号:050-7119-9244(19時から23時)
  • メールアドレス:inf@nk-labo.net
  • 事業内容※専用HPのあるものはURL
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