肌荒れ

美肌になりたいという願望は女性だけでなく、男性にもあります。

毎日のようにテレビや雑誌、そして最近ではSNSやYou Tubeなどからスキンケアや肌トラブルに関する情報が入ってきます。しかし、肌本来の働きを理解せずに、スキンケアとはスキンケア用品や高価な化粧品を使うことと同義だと勘違いしている人も少なくありません。

肌の組織構造や新陳代謝のメカニズムを無視した誤ったスキンケアは、様々な肌トラブルを引き起こしたり、悪化させたりすることも少なくありません。このサイトでは、肌の仕組みや働き、シミ、くすみ、シワ、たるみ、ニキビなど、よくある肌の老化や肌トラブルはなぜ起こるのか、そしてそれらを防ぐためにはどうすればいいのかをわかりやすく解説しています。

特に、「肌を清潔に保つ」「保湿する」「紫外線から肌を守る」の3つに重点を置いたスキンケアについて詳しく見ていきたいと思います。美肌を保つためには、毎日の食生活が大切です。例えば、様々な肌トラブルに効く栄養素や、簡単に作れる料理レシピなどにも触れていきます。

また、身近な病気「家庭の医学」についても解説します。肌トラブルのない健康的で美しい肌を手に入れるためには、心身ともに健康であることが大切です。たまには心身の状態をチェックすることを習慣にして、自分で異変に気づく感覚を鍛え、肌トラブルを未然に防ぐことをお勧めします。

ストレスや生活習慣が原因で発症したり、悪化させたりすることもあるので注意が必要です。たくさんの情報に振り回されるのではなく、毎日少しずつ肌の「必要なもの」をケアしていくことで、健康的で美しい肌に近づくことができます。このサイトに掲載されている情報が、あなたのお肌に少しでもお役に立てれば幸いです。

美容資格ライター